在这个天气多变的季节要采取相应的措施来防范各种身心疾病的发生,尤其是那些患有慢性病的患者及体弱的老人、婴幼儿更应密切注意天气的变化,采取综合性的预防保健措施,以有效地防止病情的发生或加重.
专家建议:
一、及时收听气象预报,根据季节特点和天气变化,适时增减衣服,防风御寒；
二、加强饮食调理,这个时节的饮食应适当增加含维生素较多的食物摄入量,主要有瘦猪肉、动物内脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品、海藻、杂粮、蔬菜、水果等；
三、注意环境卫生,暮春时节气温日渐升高,各种病原性微生物容易孳生繁殖.为减少致病因子,应大力改善生活和工作环境.室内外要经常打扫,保持环境的清洁整齐.要常开门窗,使空气对流,保持室内空气新鲜,光照充足；
四、起居有常,生活有规律.这个时节春光明媚,环境温度适宜,要多沐浴阳光,进行一些户外活动,以运动肢体关节,促进机体新陈代谢；
五、对于体弱者和本身就患有某些慢性疾病的患者,平时要严格遵守医嘱,采取必要的防护和相应的治疗措施,如果病情复发,要及早治疗.
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