咳嗽预防四原则
教授建议,要预防咳嗽,首先要做到以下四点:
1、防咳先防感.防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御"邪"能力,避免外感,以防加重病情.
2、生活要调理.对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新.
3、少去公共场所.尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触.
4、食用梨和萝卜.平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效.
不感冒就少咳嗽
教授指出,感冒是引起咳嗽的主要原因,所以要在平时的生活中多加注意,减少感冒.
衣
小儿手脚温暖是穿衣合适的标志,手脚凉是因为穿衣少了,后背、脖子出汗表示穿衣多了.家长可以根据孩子手脚的温凉和出汗的情况,随时加减衣服,避免孩子受凉、受风,减少感冒的发生.
食
要保证小儿一日三餐吃好,少吃零食、凉的和黏腻食物.对一般的发烧、咳嗽病儿吃些可口的、清淡的、有营养的饮食；冬天务必给热的饮食,面条、面片汤都很好.发烧出汗体液消耗多,要多喝水、果汁,多吃水果.饮食要规律,荤素搭配好,保证营养供给.营养得到保证,身体自然就会强壮,抵抗力也会大大增强.
住
居室要清洁、安静、空气流通.孩子睡不着不必强迫孩子睡觉,可以坐着玩.孩子病时不要洗澡,因为洗澡会使血液循环旺盛,容易再次受凉.痰多的孩子还会因为洗澡而增加分泌物,只能在患病一周后,孩子咳嗽情况好转时,比如只是早晨稍有咳嗽,食欲、精神不错,能玩、不发烧时,可在入睡前洗一次澡,睡得好,以后就可以隔一天洗一次.
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