秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少.秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮.人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充.总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题.在此,生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯,推出生活家秋季健康指南系列,让您在这个秋天心情舒畅！
天气一暖和,很多人就以为终于可以摆脱感冒的困扰了.
美国广播公司"早安美国"节目近日提醒大家,换季时仍然是流感的高发期,并请医生介绍了各国治疗流感的不同食疗方法.
韩国疗法:由于受中医影响较深,韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近,包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等.其中,生姜可以驱散风寒；人参有滋补作用,能增加人体对病毒的抵抗力；肉桂有抗菌作用；蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,如果每日早晚两次冲服,能有效地治疗和预防感冒.
波斯疗法:西亚地区的人喜欢用酸奶、鹰嘴豆、姜黄、香菜、西芹、洋葱等作为对付感冒的秘方.其中,洋葱有消炎作用,在当地,几百年来一直被用于防治感冒；生长在南亚地区特有的姜黄,消炎作用也很明显.而每天喝一杯酸奶能有效预防感冒,则是最近研究中的新发现.
墨西哥疗法:墨西哥人用玉米粥、蒜瓣、大葱、香菜、红辣椒酱、牛肚来防治感冒.其中,大葱、蒜与洋葱一样,有消炎作用.辣椒中含有的特殊物质,能使人体对感冒病毒的抗体呈3倍增长.
美国疗法:美国人治疗感冒的家庭药方包括:蜂蜜、柠檬水,柠檬富含维生素c,可以增强人体抵抗力,蜂蜜则有化痰功效；热水加盐,是一种有效的漱口药,可杀死感冒病菌；鸡汤在缓解鼻塞、喉咙疼痛等感冒症状,以及提高人体免疫力上有明显作用,它还能抑制人体内的炎症,避免感冒时黏液的过量产生.
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