①让他养成从外面回来就洗手的好习惯.
由于感冒病毒常附着在某些东西上,所以洗手对于预防感冒很有作用.
②小孩出汗之后要给他擦干身体,换掉内衣.
浸湿的内衣会使身体发冷,这样容易感冒.如果小孩出了汗,就要马上给他擦干身体,并换掉内衣.
③不要让小孩偏食.
偏食的小孩身体比较弱,也容易感冒.母亲做饭时要多想办法,使正处于发育阶段的孩有食欲.
④避免穿得过多.
人的皮肤对寒冷的气候有自然的抵御能力,为了锻炼和提高皮肤的抵御能力,尽量避免穿得太多.
⑤多让小孩到室外活动.
现代社会中,因上学等原因,小孩大多在室内集体活动,皮肤得不到锻炼.与其让小孩玩游戏机,还不如让他到室外活动,还能预防感冒.
⑥洗澡后马上穿上衣服.小孩洗澡后,应让他马上穿衣服并养成习惯.洗头后要尽量擦干,然后让他睡觉,这样最安全.
⑦要避免小孩熬夜.
小孩子熬夜会缩短睡眠时间,这是破坏身体状况的元凶.要避免小孩因看电视或玩游戏而熬夜的情况.
⑧家里人患了感冒,请不要接近小孩.
小孩患感冒比大人容易恶化.如果家里有人患了感冒,应注意不要感染小孩,这一点非常重要.
⑨避免小孩在睡觉时着凉.
睡觉着凉很容易引发感冒,要时时注意小孩是否把被子踢开了,避免睡觉时着凉.
⑩如果学校里流行感冒,必须特别注意.
像学校这种场所,室内人数众多,感冒特别容易传染.如果幼儿园、小学校等地方流行感冒,就得让小孩保持充足的睡眠,并准备营养丰富的饭菜,这一点非常重要.
标签:
