宝宝睡眠时,也需预防感冒
·不要给宝宝多盖被子,最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉.穿短睡衣、小背心睡觉时,孩子就比较安稳,就不那么爱踢被子了.
·宝宝已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中,父母应该避免孩子受风.小儿睡觉时,遭受风的侵袭,是造成感冒的重要原因.
·宝宝刚刚醒来,不能马上抱到户外去,应该让孩子在室内活动一会儿.
·白天睡觉时也应该脱去外衣,盖上薄被,醒后马上把外衣穿上.如果穿着外衣睡,即使穿得不少,不盖上小被也容易睡冷,起来后会感觉更冷；如果穿着外衣睡觉,盖上被子,起来后不加衣服,孩子也同样会感到冷的.所以,无论是白天还是晚上,睡觉时都要脱衣盖被,醒后出被窝穿上衣服,这样才能避免孩子受凉感冒.
·开窗睡觉时注意不要让对流风吹到宝宝.
·睡觉前妈妈怕小儿受凉,盖得比较厚,小儿可能会出汗；到了下半夜气温下降,妈妈也睡着了,孩子把被子踢光,结果受凉感冒.不要盖得过厚,也不要把室温调得太高.
宝宝居家时,如何采取预防感冒？？
每年冬季都是儿童上呼吸道感染的高发季节,儿童医院和综合医院的儿科医生都是最忙的.开春虽然发病率有所下降,但宝宝外出机会增加,无疑又增加了宝宝患病的几率.但爸爸妈妈也不必犯愁,只要预防做得好,就会大大减少宝宝感冒的次数.
·空气流通
大多数家庭都喜欢在早晨打开窗户通气,而后就一天紧闭了.这样不好,至少要在午睡后和晚睡前再通风换气.使用空调的家庭更不能一天紧闭窗户,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜.每天换气次数不少于3次,每次不少于10分钟,大居室适当延长.另外,要在太阳出来后再开窗换气,如果太阳还没有出来,室外的二氧化碳浓度较高,对宝宝不利.
·温湿度适宜
即使在寒冷的冬季,也不要让室内温度过高（18-22°c比较适宜）,同时要加大室内湿度（40-50%比较适宜）.
适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活.环境湿度低于35%时,流感病毒的存活时间超过24小时；环境湿度高于50%时,流感病菌的存活时间不超过10小时.将环境湿度控制在50%以上,就可有效抑制流感病毒的存活.
·局部与整体环境协调
宝宝住的房间,温度要和其他房间温度一致,这样开门进出时,就不会导致宝宝房间气温变化.室内温度高,毛孔开放,遇到冷气时,毛孔不能迅速收缩阻挡冷风的侵袭.所以不要刻意给宝宝制造一个特殊的小环境,整体与局部环境温度一致是最好的.
冬天由室外进入幼儿园、小学、商场、空调车（暖气开放）、餐厅、室内游乐场等地方后,应立即脱掉棉衣、大衣、帽子、手套、围巾等,出来时要在门口全部穿戴好,再到室外.
夏季由烈日炎炎的室外进入带有空调的室内,一定要先给宝宝身上的汗擦干,给宝宝穿上长袖衫和裤子,不要马上给宝宝吃冷饮冷食.夏季带宝宝进快餐店时,尤其要注意.
科学使用空调、暖气、电风扇,不要把室内温度调得太低或太高,一般情况下,室内与室外温度之差不要超过7°c.
夏季室外温度比室内温度还高,而妈妈却习惯了带宝宝出去穿衣,回家后脱衣.如果室内温度比室外温度还低时,就不宜这样做了.
