许多父母怕宝宝会感冒生病.其实,宝宝的抵抗力是靠炼出来的,只要多花一点心思,相信他们都会健康成长的.
1.搓搓小鼻子:经常在宝宝面前搓搓自己鼻梁的两侧,宝宝就会情不自禁地跟着学,这样可以加快鼻子的血液循环,鼻腔畅通,从而达到防止感冒的作用.
小编提示:吃蘑菇可防感冒和流感
2.揉揉小脚心:睡前和宝宝来一个揉揉小脚心的游戏吧,如果他(她)能坚持,可以给一定的奖励.脚底有很多穴位,经常按摩可以保持身体健康,增强宝宝的免疫力.
3.晒晒大太阳:告诉宝宝,现在的太阳很温暖,晒晒太阳可以使宝宝体内获得维生素d,帮助摄取和吸收钙、磷,使宝宝们的骨骼长得健壮结实.有了棒棒的身体,宝宝自然就很少感冒.
4.看看花和草:在一个好天气里,带着宝宝多进行户外活动,让他们看看哪些花还在开着,哪个草还绿着,宝宝奔跑在大自然中,既锻炼了身体,又陶冶了情操.一个乐观向上,结实可爱的宝宝,相信健康也会一直伴随.
5.尝尝红果蔬:许多宝宝容易感冒,是因为缺少维生素a,缺少什么就补什么,和宝宝一起来做做吃红色果蔬的游戏是不错的选择.当宝宝在水果店或菜市场上找出如番茄、橙子、胡萝卜等果蔬时,他们会很乐意吃下它们,这些红色果蔬便会在宝宝体内产生大量的维生素a.
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