有些体质比较弱的孩子,一到季节转换或者稍一运动出点汗就爱感冒.对于这样的体弱儿,上海市中医医院儿科主任医师王霞芳建议,家长可以经常自制一些"红枣保健饮料"给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒.
保健饮料的做法很简单,可以用太子参（１５克）加红枣（７～９个）或者红枣加黄芪（１５克）煎水,让孩子代茶饮用,然后把红枣吃掉,有很好的益气、健脾、补肺固卫的作用.
而且味道淡淡甜甜的孩子容易接受,常喝这种"保健饮料"可以使孩子胃口好、身体壮.
要注意的是,很多体质比较虚的孩子都爱出汗,这样更容易感冒.对于这样的孩子,可以在上面提到的保健饮料中增加一两味成分,效果会更好.如果孩子白天爱出汗,可以用黄芪（１５克）、白术（１０克）、防风（６克）、红枣（５～７个）煎汤喝.如果晚上爱出汗,则可以用太子参（１５克）、浮小麦（１５克）、红枣（５～７个）煎汤喝.有很好的补气、固卫、敛汗、增强免疫力的功效.
除了自己煎汤,还可以适当给孩子服用一些成药,比如用黄芪颗粒冲水喝,也有很好的增强免疫力的效果.而服用玉屏风散（其中含有黄芪）,则还有益气固表,补虚止汗的功效.
此外,医师强调,对于体弱易感的小儿,饮食一定要注意,尽量少吃过甜,过分油腻的食物,以及冷饮,因为吃甜食,油腻食物容易生痰积食,影响胃口；而冷饮伤脾胃,对孩子的身体都没有好处.
标签:
