跑步是很好的健身运动,但是在运动的时候也有的人会出现不同程度的腹痛情况,其实对于腹痛来说呢,如果是因为跑步产生的话,也应该关注必要的自豪了方法,其实腹痛的种类也是很多的,那么跑步产生的腹痛也有各种类型的.
腹痛(abdominal pain)是临床常见的症状,也是促使患者就诊的原因.腹痛多由腹内组织或器官受到某种强烈刺激或损伤所致,也可由胸部疾病及全身性疾病所致.此外,腹痛又是一种主观感觉,腹痛的性质和强度,不仅受病变情况和刺激程度影响,而且受神经和心理等因素的影响.
右上腹痛
这多半是因平时缺乏锻炼而致.缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多,因此呼吸急促.正常情况下吸气时胸腔的负压升高,有利于肝静脉等处的血液回流.当呼吸急促时胸腔负压变小,肝脏血液回流受阻,以致肝脏瘀血,引起肝区痛疼.
胃肠痉挛空腹跑步或餐后跑步,运动前吃得过饱或喝得过多(尤其是冷饮过多),均可引起胃肠功能紊乱,引起痉挛产生腹痛;运动前食入难以消化的食物,如豆、薯、牛奶、面食等,由于产气过多,引起腹胀,加之剧烈运动,腹压升高,腹膜受到牵拉引起腹痛.此外,腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等,均可引起肠痉挛而产生腹痛.
腹直肌痉挛 夏季进行剧烈运动时,由于大量排汗,机体失盐失水,未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱,加之疲劳,易导致腹直肌痉挛.
腹部慢性疾病 慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡病或慢性阑尾炎等患者,剧烈运动时由于病变部位受到牵扯、震动等刺激,发生疼痛;疼痛一般在病变部位.另外,运动时骨骼肌的血供增加,增加的血量主要是从内脏器官抽调来的,因此支配内脏器官的血管收缩,血液供应不足,于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛.
饭后跑步或剧烈运动 运动吞咽了大量的空气,使胃更加扩张,容易产生胃食道逆流,出现嗳气、打嗝、心口烧灼或反胃,发生上腹胀痛.
腹痛常见的病因有很多的,比如以上介绍的跑步会导致各种腹痛的情况的,腹痛是很严重的情况,而且每个人的身体都会出现很多的腹痛现象的,提到治疗方法的时候呢也需要针对腹痛的具体类型选择有效的治疗方法.
