网友：我前段时间腰疼得厉害，去医院检查发现为肾结石，有两颗其中一颗有0.9cm，从肾掉落在尿道里。是不是结石越大症状越严重?结石该怎么预防?
解答：结石的大小与症状严重程度不成比例。出现症状是否严重，跟本人的免疫力、结石的位置，结石对身体损害，以及是否伴有其他并发症等许多因素相关。
据医师介绍，结石越大需要时间越长，有些结石一直无症状或症状较轻，不易引起注意，到发现时已经相当大;而有些结石直径仅数毫米，但由于堵塞肾盂(肾脏的一部分，下端通输尿管)、输尿管或尿道，导致尿流梗阻或伴有严重的细菌感染，会引起剧烈的疼痛发热。所以，结石症状是否剧烈与有无并发症密切关系。
泌尿系结石是一种复杂的多因素病变，涉及到地区、环境、气候、饮食、疾病等多种因素。建议你首先养成多喝水的好习惯，尤其广州天气比较炎热，如果本人又经常在高温环境下工作，特别容易缺水，记得多喝水，而不是等渴了才想到要喝水。此外，正常钙含量的饮食或适当的高钙饮食利于结石的预防。推荐你多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪等)、豆腐、小鱼等食品;适当增加活动量对未患结石和已有结石的人都有益处，活动项目可选跑步、跳跃、跳绳、上下楼梯等。
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