自测肾虚的方法_肾虚

　　放心医苑网健康导读：自测肾虚的方法，肾虚属于常见疾病，很多人都了解肾虚，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。男女都会肾虚，多见于男性，很多人都会把肾虚和性功能障碍联系到一块！下面看下自测肾虚的方法？

　　自测肾虚的方法

　　（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

　　（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

　　（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

　　（4）早晨起床，眼睛浮肿。

　　（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。

　　肾脏

　　（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。

　　（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。

　　（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

　　（9）洗头时，头发大量脱落。

　　（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。

　　放心医苑网专家提示：自测肾虚的方法，看了以上介绍你对自测肾虚的方法有了了解吧！专家说，肾虚常见疾病，只要在日常生活中注意预防调理都是可以远离肾虚的，但是很多患者自己在家中自行吃药滋补，其实这是不对的，有可能越补越虚，滋补一定要按照专家指导才可以进行！