产妇在产后第一周的饮食调理十分重要.产妇在分娩后的第一两天会感到疲劳无力、食欲不振和胃肠功能减弱.因此,在饮食上应讲究有营养、易消化,少吃多餐.选择的食物有小米粥、汤面、蛋类、鸡、动物内脏及豆类、豆制品等.
现代医学研究认为,母乳喂养有利于新生儿和婴儿的健康发育.为了促进乳汁分泌,产后第一周还要注意饮食催乳.科学实验证明,牛肉、猪肝、猪肾、鸡蛋以及海带等,都 具有促进乳汁分泌的作用.同时,多食些炖母鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、鸡蛋汤、豆腐汤、青菜汤等,都可有助于乳汁分泌.
行剖腹产的产妇,术后一天内宜进食清淡全流质食物,排气后进食半流质食物两天.第四天才能进食正常饮食.产妇如有重度会阴裂伤,应吃无渣半流质饮食,以防肛门括约肌再度撕裂,使伤口污染,不利愈合.此外,产妇应适量进食新鲜蔬菜、水果,少食油炸、辛辣、燥热食物,谨防发生便秘.
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