宫颈癌是一种发病率比较高的妇科疾病,而且该病是造成女性死亡数量高涨的罪魁祸首之一.所以为了远离宫颈癌的伤害,女性朋友们要懂得如何预防宫颈癌疾病,下面就介绍几个预防宫颈癌的饮食要点,请看下面的介绍.
一、补充b-胡萝卜素
b-胡萝卜素在体内会转化为维生素a,有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,并具有明显的免疫增强作用.据科学家观察,宫颈癌患者血中b-胡萝卜素低于对照组,b-胡萝卜素摄入量低为宫颈癌危险因素.含维生素a多的动物性食物是:动物的肝脏和鸡蛋等.含b-胡萝卜素丰富的植物性食物是:菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶和南瓜等.
二、补充维生素c的摄入
由病毒引起的癌症的例子已越来越多.而维生素c可以抑制病毒所造成的伤害,这一点非常重要.近来科学家已发现维生素c有十几种增强免疫的作用,包括对抗体的产生、促进免疫细胞的成熟速度等.另外,维生素c也与宫颈癌发病率有关,有关资料调查表明,维生素c摄入量增加时,子宫颈癌危险降低.含维生素c多的蔬菜是:菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜.
三、补充微量元素锌和硒
锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用.科学研究表明,体内锌和硒的水平过低会引起免疫系统功能低下.现已发现宫颈癌与微量元素锌和硒有关.这些微量元素的不足导致宫颈癌、乳腺癌的发病率明显增高.在膳食中补充锌和硒尤其重要.含微量元素锌和硒多的动物性食物是:牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋、牛肾、猪肾、虾等,蛋类中含锌最高.植物性原料中含锌和硒多的食物是:食用菌类、紫菜、芝麻、花生、小麦胚粉、坚果类等.
四、应多吃黄豆与其制品
如豆腐、豆浆、豆干,蔬菜类的芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物.因这些食物可补足植物性雌激素,植物性雌激素内含的异黄酮素、木质素都被科学家认为有抗氧化的作用.植物性雌激素可抑制子宫颈腺癌与鳞状表皮细胞癌的生长,抑制细胞分裂,能有效地阻止癌细胞侵犯或转移.
以上就是对预防宫颈癌的饮食要点的简单介绍.希望可以给大家带来帮助.如果您还有其他相关于宫颈癌的问题,欢迎您继续关注本频道的其他文章或者咨询我们网站的专家,专家们会竭诚为您解答疑问.放心医苑网小编祝患有宫颈癌的朋友们早日恢复健康.
