女人痛经吃什么好 缓解痛经的食物有哪些_痛经

　　女孩子每月来一次的月经确实是非常恼人的，而且痛经也是很多见的一个情况，有的女孩子痛经之后非常的难受，甚至也不知道用什么食物来缓解，女人痛经吃什么好呢，痛经一定不要人否则后患无穷，越早处理越健康，给大家推荐点小方法希望大家可以健康。

　　首先觉得食疗很健康

　　生姜煲蛋：鸡蛋2个煮熟去壳，再放进锅内，加水一碗半，切30克生姜丝放入锅内同煲煮20分钟，然后吃蛋喝汤。

　　姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

　　姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂

　　药物缓解是最直接的方法

　　要是很痛的时候建议用艾佳痛经片缓解一下，是国内第一个专门治疗痛经的复方制剂，效果很快，而且能去除一些水肿恶心等经期综合症状。

　　重要环节是很多女生偏爱的一个方法，不过一定要找好的老中医给开方，要不然女孩子不能乱吃药的。　

　　其他疗法

　　每日用热水泡脚

　　用热水袋暖小肚子

　　按摩疗法也很有效果的。

　　女人一旦痛经了之后，健康的饮食疗法是很重要的，在出现痛经的时候可以采取一些食物的补充，药物的治疗，注意事项行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适。