月经不调是最常见的妇科病之一，虽然月经不调不是什么致命的疾病，但是如果月经不调长期得不到治疗的话就会引起其他妇科病甚至是不孕的发生。那么月经不调的治疗是非常关键的，除了常规的药物治疗，月经不调也可以通过饮食来调理的，今天我就给大家介绍一下这物泡茶喝竟是月经不调的克星：
1、枸杞：枸杞是日常极其常见的一种滋补养生品，不仅可以干嚼生吃，同时还能用其泡水喝，可谓是女性健康的“福音”。枸杞性甘、味平，是一种极好的滋肾润肺的食物，对于一些体质虚弱、月经不调等症状的女性来说，常吃点枸杞是最为明智的选择，其中将枸杞用来泡茶喝便是极好的。另外，在枸杞中还含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等营养素，且都具有一定的抗氧化性，所以被人体摄取之后能对体内多余的自由基产生消灭作用，从而减轻对肌肤的损害，达到延缓衰老的目的。因此，枸杞对于女性来说是最便宜、健康的滋补佳品，在帮助调节月经的同时，还能轻松美容护肤。
2、藏红花：说到藏红花，其实很多人对此并不是很熟悉，其实藏红花是一种十分名贵的中药材，同时还可以利用其泡茶喝，对于调节女性月经不调的症状颇有成效。在古书中就有记载：藏红花性味甘，入血行散，主治月经不调、痛经等症状，所以对于患有月经不调症状的女性则是最佳的食疗选择。另外，经常用藏红花泡茶喝还能很好的促进全身的血液循环，提高血液中供氧的能力，从而及时的调节人体的内分泌，增强身体的免疫能力，抵抗外界病菌的侵袭。
3、玫瑰花：玫瑰花是一种很珍贵的药材，诸多女性朋友也将其作为自己的心头爱，实则常喝玫瑰花茶不仅能起到美容养颜的作用，同时在调节月经不调方面还发挥极好的作用。但是对于一些处于经期中的女性不能适用，否则会增加经血量。此外，在日常生活中，尤其是经期前后，很多女性都会莫名的变得烦躁，而此时喝点玫瑰花茶还能很好的起到稳定情绪、缓解压力的作用。
上述文章就是我今天为大家介绍了在泡茶的时候加点枸杞、藏红花、玫瑰花所能起到调节月经不调的好处，你都有所了解了吗?因此希望有经期不调困扰的女性朋友，不妨试一试这个方法，同时还需注意日常的一些保健事项，相信坚持一段时间一定能起到不错的调养效果。
