对于女性而言月经不调是一种常见的妇科疾病。月经推迟或者提前、痛经等都是月经不调的症状。而且月经不调对女性的身体健康造成了非常大的影响，还会影响其他妇科病的发生。而月经不调的发生跟平时饮食是分不开的，下面我就给大家介绍一下空腹吃这种食物致月经不调：
一、空腹吃冷饮致月经不调：人在空腹的时候，机体的抵抗能力是很弱的，且身体里热量较低。这时候吃冷饮就会刺激子宫，使子宫内膜的血管发生较为强烈的收缩，很容易引起痛经。并且，这种情况下吃冷饮，更容易产生宫寒，这是女性妇科病及不孕症的主要诱因。
二、吃冷饮的其它不良影响
1、胃病：吃冷饮会使脾胃寒凉，容易形成胃溃疡。此外，冰凉的冷饮突然进入到胃中，会刺激胃粘膜，加之体内的温度低，使血液循环减慢，这些都是胃部产生疾病的诱因。
2、咳嗽：吃冷饮的时候，呼吸道也会受到刺激，气管突然收缩，很容易引起呼吸道疾病。如果是在感冒或咳嗽时吃冷饮，那就会雪上加霜，使咳嗽更难治愈。
3、头疼：吃冷饮的时候，上颚遇冷，就会将这个刺激传递给附近的中枢神经，进而传递给大脑。大脑接收到突然遇冷的信息，就会使脑部血管快速收缩，于是头疼就开始了。
三、其它不能空腹食用的食物
1、香蕉：香蕉是一种美味的水果，它不仅营养丰富，还可以润肠通便，是很多人的最爱。不过，空腹吃香蕉则会对身体造成不利的影响。首先，香蕉是一种凉性的食物，空腹吃会使肠胃受到损伤;其次，香蕉中含有大量的镁，如果空腹吃的话，会使体内的镁元素突然升高，体内的营养元素骤然失调，不利于血压的稳定。
2、柿子：当我们处于空腹的时候，千万不要吃柿子。因为柿子较酸，本身会刺激胃酸的分泌，而柿子中的鞣质又会与胃酸相结合，并凝结成块，这就使得胃部出现结石。所以，空腹吃柿子会使人出现恶心、胃痛的症状。如果经常出现此症状一定要及时就医。
3、牛奶：牛奶是我们很多人每天都会喝的营养饮品，每天喝两杯牛奶不仅可以帮助补钙，还能增加蛋白质等多种营养。但是，早上起来一定要先吃点东西再喝牛奶，否则蛋白质就会被快速地转化成热能被消耗掉，造成营养的浪费。此外，有一部分人属于乳糖不耐受，本就不太适合喝牛奶，若是空腹饮用，很容易引起腹痛。
上述文章就是我今天给大家介绍的哪些食物空腹吃会导致月经不调。我们每天都会跟食物打交道，不过，有些食物是不能空腹食用的。特别是女性，由于生理的原因，更应在平时注重自我保健，以免引起月经不调等不良后果。比如冷饮就不能常吃，更不能空腹食用。其它如香蕉、柿子、牛奶也都不要空腹食用，对身体没有好处。
