股骨头坏死的保健方法有哪些？股骨头坏死是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病目前还有很多人不是很了解，那么针对这种疾病的保健方法有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
一，股骨头坏死患者不宜长时间站立，行走时间不能过久。髋关节内压力高，如果站立时间和行走时间过长，很容易增加髋内压力，这样额话容易加重患者病情，所以患者需要特别注意。股骨头坏死生活预防保健中用拐杖辅助行走是很好的方法。
二，股骨头坏死患者可以适当做些户外活动，利于病情。但是活动要选择比较轻松的。若患者病情允许，可以坚持骑自行车锻炼。正确的运动，有利于促进股骨头坏死的再生和修复，这样能够改善髋关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
三，患者还可以做些简单的功能锻炼。医生回建议一套功能锻炼操。患者每天锻炼，活动关节。简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血夜循环。
四，股骨头坏死患者良好的日常活动习惯。要多多晒晒太阳，因为晒太阳，可以在皮肤及机体内合成维生素d，促进人体对钙，磷的吸收，减少骨骼中钙，磷成分的丢失，对维持股骨头骨量、促进坏死骨的再生于修复时大有好处的。
五，股骨头患者良好的饮食习惯。患者在饮食上要做到不喝酒不吸烟，不吃辛辣食物，多吃蔬菜水果。把好食疗关。
看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了，希望通过上述能给大家带来帮助，那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。
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