我们大家都知道，股骨头坏死对于你个人的打击是有多大的，一个人如果没有健康的股骨头就像是自己的腿已经没有用了，可见对于我们的身体是很重要的额，那么我们平时应该怎样注意护理自己的股骨头，来保护它，呵护它呢？
第一，进行适当的关节处的运动。 股骨头坏死患者治疗后再以后的日常生活中家属应该指导病人用双肘关节及腱侧下肢屈曲支撑运动，或者在牵引的帮助下适当的运动，红花酒擦拭予以辅助。
第二，更换患者的用床，建议选择硬板床。 股骨头坏死患者的用床很重要，建议选择硬板传，床褥平坦，同时还需要有一定的厚度，对于股骨头坏死患者的被褥一定要及时清理保持整洁。
第三，护理好患者病患处的皮肤。 股骨头坏死患者患处一般是无法移动的，一定要护理好患者处的皮肤，要及时的清洗和护理皮肤，也要注意足部的运动和保健。
第四，补充营养，比如钙质等，再逐步进行功能训练，大概一个多月后就可以自行行走，虽然走路不稳，感觉腿好像一长一短，还有点痛，现在一年多了，功能基本恢复100%走路没什么异常。
第五，饮食应注意多吃清淡的食物，不要吃辛辣、刺激性强的食物。油腻、动物内脏要远离。可以多食用强壮筋骨的食物。要有乐观的心态，做好长期与病魔斗争的准备。积极配合医生治疗，要时常放松心情，远离焦虑。增强自信心，乐观心态最关键。
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