肌无力相信很多的人都知道，这个疾病的发生一定会影响到我们的正常生活习惯的。我们的生活是那么的美好，一定不要让疾病进入到我们的生活中。那么，肌无力的预防有哪些方面呢？你们又知道了解多少呢？肌无力的预防是关键，那么，预防肌无力其中一个就是增强体质，那么，我们该注意一些什么问题呢?
增强体质要注意以下几个方面：
1.振奋精神，保持情志舒畅 精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生，即使发生，也能很快恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生。临床上本病的发生往往与患者长期精神紧张或过份思虑，悲伤等情志变化有关，如果在恢复期间，患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在治疗及恢复过程中，一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，只有这样才能使本病早日康复。
2.合理，切勿偏嗜
合理的和充足的是保证人体生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。不足即缺少，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，因此，肌无力患者在上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠下不良习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使本病尽快康复。
3.劳逸结合，起居有常
肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合药物治疗，逐步增台体质。
以上就是关于预防肌无力的发生要增强自己的身体，在生活中要注意的一些事情，相信大家看过之后有一定的感想，希望大家都把这篇文章记在心里，到时候不管是对我们自身还是对身边的朋友，都有一定的帮助的哦。最后，在接受治疗的时候，一定要去正规的医院。
