患上肌无力就会影响我们的正常生活，导致行动不便这给我们的心理造成很大的压力，那么肌无力如何预防呢?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!
肌无力的预防一、起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。
肌无力的预防二、避风寒、防感冒，肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
肌无力的预防三、饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。
肌无力的预防四、注意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
肌无力的预防五、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励肌无力病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少病人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。
肌无力的预防六、注意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对病人来讲非常重要，注意食物的易消化性。
肌无力的预防七、忌食：生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。服饕其间禁食绿豆。
对于肌无力的患者朋友饮食习惯与生活规律是非常重要的，为了配合肌无力疾病的治疗，应该对于这些做于适当的调整。同时也要加强自己战胜疾病的信心。这样才能更好的对于肌无力进行治疗。
综上所述，大家听了以上小编对肌无力如何预防， 这一问题应该了解一些了吧，所以我们提醒患者一定要到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦，小编在此祝愿大家早日康复!
