肌无力这种疾病患上后会使人们的身体遭受到巨大的伤害，所以大家应该尽量的防止该疾病，做好预防的工作，可能很多朋友不知道该如何做能够预防。下面我们请专家来为大家介绍一下预防肌无力的办法。
一 不能偏食
合理的和充足的是保证人体生长发育的必要条件，“五味入口藏于胃以养五藏气”不足，缺少影响气血生化，则导致体质虚弱，反之，过量又可损伤脾胃，时间长了会导致体质下降，所以，肌无力病人在上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠不良习惯，只有这样才能康复。
二 保持积极的心态
精神情志活动和人体的生理变化有密切关系，心情舒畅，精神愉快，才能气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生，就算发生了，也会很快恢复; 反之如果情志不畅，精神抑郁，就能使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，而发生临床上肌无力的发生常常和患者长期精神紧张或过份思虑悲伤等，情志变化有关，如果在恢复期间患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此，患者在治疗及恢复过程中一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲，妄想，使真气和顺精神内守，只有这样才能使肌无力早日康复。
三 生活要规律
肌无力的发生和过度劳累有很大关系，病人通常和劳累过度，用眼过度，奔波失常毫损气血，导致体质下降，邪气乘虚而入，导致了肌无力症状的发生，只有劳逸结合配合苭物才能尽早恢复健康。
通过上面所介绍的内容，大家对于预防肌无力的办法应该有所了解了吧。希望大家都可以不被该疾病所困扰，尽量防止该疾病发生。
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