只有严格控制饮食才能起到预防痛风的作用,痛风发作大多数都是因为饮食原因造成的,因此采用饮食控制行为防止痛风是一种有效的方法。下面详细介绍饮食怎么控制痛风。
严格控制饮食起到预防痛风的作用,痛风患者需要了解的知识更多。
第一点就是限制嘌呤摄入。
第二点就是每天应该限制在2克至5克以内。
第三点就是脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
第四点就是应该少用强烈刺激的调味品或香料。
第五点就是不宜使用抑制尿酸排出的药物。如果非要选用药排尿酸,请痛风患者一定要遵循医生的建议与指导。
第六就是不能喝酒,男性痛风患者尤其注意一点,特别是在炎炎的夏季,喝啤酒的危害绝对要比和白酒的高,而且酒精是痛风患者需少接触的东西。
注意事项
在痛风饮食方面,推荐痛风患者多进食碳水化合物,碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。这也属于痛风的饮食原则。蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
具体还需到正规医院听从正规专家讲解，本文仅供参考。
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