口腔癌是一种严重的口腔疾病，不光给人们的饮食带来困难，同时也给人们的精神受到困扰，使人们的心情变的郁闷，为了避免这种疾病带给人们的痛苦，我们一定要做好平时的饮食工作，注意平时生活中的细节，做好口腔癌的预防工作。
口腔癌是令大大多数人害怕的疾病，是啊，这毕竟也是癌症的一种，癌症长久以来就被人们所害怕。其实，你知道吗?口腔癌多是因为平时生活中的很多不好习惯所引起的，太辣太烫的食物都会引发口腔癌，现在由专家来为各位讲解一下吧。
过烫、过辣食物能使口腔黏膜充血，损伤黏膜造成溃疡，破坏了黏膜保护口腔的功能。过烫、过辣 食物对牙齿也有害处，它能造成牙龈溃烂和过敏性牙病。过烫、过辣食物还会损伤食管黏膜，刺激黏膜增生，留下的瘢痕和炎症还可能引起恶性病变。
口腔粘膜是一层比皮肤薄得多的上皮组织，嫩得很，天生就不耐烫、惧怕辣。同时，口腔粘膜又有很强的再生能力，一旦遭受“残酷折磨”受到“摧残”，就会通过上皮增生去努力修复被“摧残” 的地方。
研究发现，人最适宜的进食温度在10～40℃左右，口腔一般耐受的温度最高为50～60℃。当感到很烫时，温度多在70℃左右。经常吃烫食的人，在温度很高的情况下也不觉得烫，但是在接触75℃左右的热食热饮时，娇嫩的口腔、食管粘膜会有轻度灼伤，灼伤的粘膜表层会及时脱落、更新，细胞会迅速增生、更新、补充。在这种情况下，一旦细胞的增生速度异常加快或在不良刺激(如辛辣刺激 )下发生变异，则可能发生癌变。
预防口腔癌日常措施：
1、不要忽视口腔溃疡：好发于舌、口底、颊部、牙龈和唇等处的口腔黏膜，绝大多数是由感染、外 伤引起的炎症性溃疡，伴有局部肿痛及颌下淋巴结肿大，一般两周左右能自愈，不必过度紧张。但对于经久不愈的溃疡需要及时就医。
2、不抽烟不喝烈酒：香烟中的尼古丁为亚硝酸类物质，可以造成口腔黏膜的损伤。抽烟越厉害的人 ，口腔癌发生的几率也越大。而含酒精饮料与口腔癌的发生成正比，酒精含量高的烈性酒，会使口腔黏膜表面的防御系统受到破坏，并有可能灼伤口腔黏膜，患癌风险上升。
本文为大家详细的介绍了预防口腔癌日常措施有哪些。预防口腔癌，还是要从生活中的细节做起，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，并且在平时要合理的膳食。小编希望大家都可以避免患上口腔癌，健康的生活
通过上面关于口腔癌日常生活中措施的讲解，相信大家有了一定认识和了解，为了预防口腔癌的发生，大家平时一定要做好预防工作，从而避免了口腔癌的发生，避免了痛苦，我们一定要注意好自己平时的饮食习惯，养成好的生活习惯 ，继续享受美食的乐趣。
