骨质增生这种疾病以往都是老年人的高发疾病，但是随着社会的发展，人们生活的不断改变这种疾病的患病人群在不断扩大，特别是当下人们不健康的饮食导致人体钙物质的损失最终也就更增加了朋友们患上骨质增生这种疾病的产生。
骨质增生，这本是影像学专业的名词，是指在X平片上骨质边缘额外生长出的类似骨质的影像。解剖学验证，骨质增生部分实际为钙的沉积，并非骨质。
究其根源，实为慢性炎症反复发作修复造成的瘢痕中钙成分的积累。这种钙的炎性沉积不是仅在骨质上有表现的，大动脉粥样斑块引发的炎症也可以形成钙沉积，叫粥样斑块钙化;软骨炎引发的钙沉积叫软骨骨化或钙化。
补钙对于老年人不一定是必须的，但促进钙吸收的功课一定要做。老年人消化功能较年轻时减退;食物结构也在和年轻时不一样了;关键是老年人不再象年轻时那样经常从事户外作业了。钙吃的量下降，吸收能力下降，利用能力也下降，导致最终的钙流失大于进补，形成骨质疏松。
骨质增生与骨质疏松不是矛盾的，是不同问题的结果，所以对待和处理也不该放到一起。骨质疏松靠预防，骨质增生靠早期治疗，相比之下前者更容易一些。
所以说日常的生活中我们多少还是应该吃一些钙片来补充钙物质。
我们在这里为朋友们介绍了一些相关的注意事项。
1.避免过劳,矫正不良体位. 2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调. 3.理疗,按摩等舒筋活血疗法. 4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药. 5.封闭疗法.
推荐一套简单易学的腰背肌锻炼操： ①仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次. ②仰卧,屈膝,大腿贴腹,两手抱膝,腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次. ③仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次。
希望我们以上的相关介绍能够多少帮到一些患者朋友们，不管怎样，通过我们以上的相关介绍我们都不难发现这钙物质的流失很容易使人患上骨质增生这种疾病，所以说朋友们在生活中一定要在这方面多加注意，尽可能的避免疾病的产生。
