腰椎骨质增生发生后会让患者有很多方面的痛苦，首先不可忽视的就是对患者身体造成的伤害，其次就是患者心灵上的伤害，下面，小编我就给大家介绍一下腰椎骨质增生如何护理，希望能够帮助到各位患者。
1.经常运动，可以改善血液循环功能，能使机体各部获得充足的营养。
2.经常运动可使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力均匀，不至于软化。
3.运动使肌肉、韧带强而有力，可以固定关节，加强骨的坚固性。
4.经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，可以推迟其老化。
5.常备冰块可应急
在冰箱里贮存些自制的冰块除用以消暑解渴外，还有以下应急功用：
止痛，当您不小心指尖扎进了小刺需用针头剔除时，可将手指尖先在冰块上冻至发麻，再剔刺时就不觉疼痛了。
止血，皮肤表面或皮下出血时，用冰块敷于出血处，可帮助凝血。
止痒，身上出现痒块，用手抓挠容易感染而且会越抓越痒，如用冰块冷敷，则痒感可以彻底消除。
治灼伤，如果不慎将手烫伤，可将冰块倒入盆内，然后将烫伤处伸入盆内冷冻，不但止痛并且能防止出现红肿和水泡。
抑菌，病菌感染处用冰块冷冻，由于冰块有抑菌和杀菌的作用，就可有效地防止细菌繁殖，防止感染。
除脏，在嚼口香糖时不慎将糖渣掉在地毯上，想清除却是越擦越粘很费劲。这时可取些冰块放在沾污处将糖渣冷却板结，就容易清除干净了。
以上内容就是对腰椎骨质增生如何护理的介绍，希望能给大家带来一些帮助。我们都知道患上疾病后的日常生活要注意很多方面，只要我们适当的改善生活方式，多进行户外运动等等，都可以有效的改善腰椎骨质增生的症状，希望患有腰椎骨质增生的患者能够早日康复。
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