骨质增生是生活中比较常见的骨科疾病，严重影响患者的生活质量，患者的生活变得不再美好，所以，小编建议大家能关注骨质增生，及时的诊断和治疗，但是骨质增生的饮食也是很重要的，下面一起来了解一下骨质增生的饮食注意事项吧。
生活中，骨质增生已经在影响着多少患者的正常生活。大家都有必要多了解下骨质增生的相关知识。下面，就让专家们来为大家介绍下，骨质增生患者饮食需要注意的到底有哪些。希望能够帮助大家更多更好地了解骨质增生患者饮食。
骨质增生患者饮食多摄取富含抗氧化剂和丰富的维他命的食物，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
老年人骨质增生患者饮食要节制，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
一、均衡饮食
均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
二、节制饮食
老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。
以上就是小编整理的骨质增生的饮食注意事项，希望大家能更加关注骨质增生的知识，在生活中做好疾病的预防和保健，预防疾病是很重要的，只有做好疾病的预防工作才能减少疾病对患者的伤害，小编再次祝患者朋友们早日康复。
