甲减这种疾病其实大家是可以在平常的生活当中做好预防的，这种预防工作需要靠的就是饮食来进行，饮食是人们生活当中离不开的，吃出健康才是现在最重要的任务。下面就为大家介绍一下怎样通过饮食预防甲减。
(1)、补充适量碘
(2)、忌用生甲状腺肿物质：避免食用黄豆、卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免发生甲状腺肿大。
(3)、供给足量蛋白质。
(4)、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲减病人往往有高脂血症，这在原发性甲减更明显，故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食。
(5)、纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素b12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
通过以上所介绍的内容，朋友们对于怎样通过饮食预防甲减应该有所了解了吧。希望所有的朋友都可以做好对甲减的预防工作。
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