三叉神经痛被称“天下第一痛”，给患者带来很多麻烦。三叉神经痛虽然疼痛剧烈，但不是只有吃药才能解决问题，如果平时注意保养和调节情绪，运用一些保健疗法也可以有效地缓解疼痛，达到治疗的目的。下面介绍几种缓解治疗三叉神经痛的非药物疗法。
(1)转移止痛法：当患者疼痛时，可通过多种形式分散对疼痛的注意力，从而起到减轻疼痛的作用，如看电视、听故事、读书、逛公园与朋友交谈等。
(2)音乐止痛法：疼痛患者可通过欣赏自己喜欢的乐曲，以缓解疼痛。可以边听边唱，也可闭目静听或随节拍轻微活动手脚。这样既可分散注意力，又可缓解紧张情绪。
(3)呼吸止痛法：疼痛时深吸一口气，再慢慢呼出，然后慢呼慢吸，呼吸时双眼闭上，想像新鲜空气缓缓进入肺中，同时，心中默数l、2、3、4……。
(4)松弛止痛法：疼痛患者如能解除心理紧张、松弛肌肉，就会减轻或阻断疼痛反应，从而起到止痛作用。松弛的方法很多，如叹气、打哈欠、深呼吸、闭目静思等。
(5)刺激健侧皮肤法：疼痛时，可以通过刺激疼痛部位对侧的健康皮肤，以分散注意力，使其注意不到患处的疼痛感觉。如左臂疼，可刺激右臂皮肤，刺激的方法有按摩、捏挤、冷敷、涂抹清凉油等。
以上是三叉神经痛的非药物治疗方法，提倡三叉神经痛患者尝试并运用，日常保健对三叉神经痛患者十分重要，运用以上三叉神经痛保健疗法的同时，患者也应注意保持良好心情、适当运动，起居饮食规律的问题，这些保养要点对于三叉神经痛患者的恢复很有帮助。
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