相信很多人都知道，牛皮癣是一种顽固的皮肤病，一旦患了这种疾病，原本光洁的皮肤就会变得非常难看，而且就算治疗及时，控制住了疾病，如果日常的护理不当，牛皮癣一样会重新伤害我们的皮肤，那么怎么预防牛皮癣的反复发作呢?
1、饮食合理化
忌辛辣、鱼虾、海昧、羊肉及腥发动风之物，可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。由于饮酒可激发或诱发本病，故患者不宜饮酒。
2、避免外伤。
外伤是诱发牛皮癣加重和复发的重要因素之一，因此牛皮癣患者在日常生活中或者在运动时候一定要避免外伤的发生。
3、提高皮肤的抵抗力
牛皮癣患者要经常保持皮肤清洁，加强体育煅炼，参加适当户外活动。这样能够增强体质，从根本长提高自身的免疫力，提高皮肤抗病的能力，可以有效的延长牛皮癣的复发时间。
4、慎用药物
牛皮癣患者要慎用抗生素如四环素族、青霉素类的药物;治疗高血压心脏病的受体阻滞剂如心得安、心得宁，抗疟药氯喹等;非激素类抗炎药消炎痛、保泰松及治疗躁狂症的锂剂等类药物，这些药物都能可诱发或加重牛皮癣，因此患者一定要远离这些药物，这样才能有效地避免牛皮癣的复发。
看完了本篇文章，您应该已经了解了如何预防牛皮癣的反复发作了吧，所以牛皮癣患者们平时一定要注意保护自己的皮肤，以免症状扩大;就算没有患牛皮癣的人，如果按照上述的四条做，也可以有效预防牛皮癣的发生，保护自己远离伤害。
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