产后减肥三汤_人群减肥

　　产后减肥不能只注重瘦，更应该注重健康：下面介绍产后减肥的三个汤：

　　冬瓜、薏仁汤

　　材料：冬瓜250克、薏仁30克、红萝卜30克、瘦肉50克，煮水当茶喝。

　　海带炒红萝卜

　　材料：海带和红萝卜切丝，加适量蒜茸，炒熟即可吃。

　　冬瓜参汤

　　材料：党参15克、杞子10克、北芪9克、冬瓜200克、瘦猪肉100克，慢火煮成汤。

　　首乌杞子汤

　　材料：杞子10克、黑豆60克、首乌10克、鸡胸肉100克，煮汤。