1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上２０分钟，每周3次，您的皮肤会有
想不到的水亮清透喔！
3.每天起床喝２杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。
8.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往
前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是
效果真的很好。
9.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的ｕｖａ及ｕｖｂ外，还有所谓的ｕｖｃ，平
常有阳光出现的日子，ｕｖｃ及ｕｖｂ易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时
仍有ｕｖａ长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！
10.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温
泉还可改善哦！
11.酵母粉１大匙（超市均有售）加统一优格１／２杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上５～１
０分钟即可，一周约２～３次美白效果会更好。与ｓｋ－ｉｉ面膜具有相同效果又省钱喔！
12.小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！
13.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足２４小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以
用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不
过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！！
14.用面粉蜂蜜及牛奶，以２：１：１的配方调匀，每周敷脸２次，每次１５～２０分钟，用温
水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸
蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
15.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
ａ。饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
ｂ。睡眠：每天一定要１１：００前上床睡觉。
ｃ。运动每天早晚各运动一小时
16.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
a.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
b.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂c
c.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。
17.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
ａ。薏仁洗净加水不加糖煮１～２个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
ｂ。苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神！
ｃ。多喝用排骨炖的各种汤品。
