1 活动法：活动也可瘦脸!活动减肥的成效是全方位的假如你脸真的 “肿” 剧烈活动后的大批排汗，可有助于水分快速排出体外。
2 饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。假如你脸是因肌肉宏大惹起的瘦削，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼品尝肌的食品，由于它只能促使你面部肌肉愈加健硕。
3 沐浴法：都知道高温沐浴是瘦身好方法，异常高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在 32 3 ℃ 的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并协作瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以 20 分钟为宜。
4 面部减肥操：有氧按摩，按摩进程中着重抚慰睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效避免面部赘肉横生。
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