已经越来越多的人出现了失眠的情况了,失眠是会对我们的身体有很大伤害的,而且生活上也受到影响.失眠疾病特别的多见的一种疾病了,有很多的人会遇到此病,遭受到了失眠的危害,因此我们要多多了解失...

失眠很多人一直关注的话题,在生活中有很多人都有失眠的症状,这种疾病的出现给患者的生活造成了一定的影响,也给患者的工作带来一定的困扰.大家应该警惕这种疾病,要有良好的生活习惯,在精神方面也...

失眠在幼儿中的发生较少,在学龄儿童尤其青少年中是较为常见的一种睡眠障碍.很多家长以为孩子不应该有什么失眠,其实,各个年龄阶段的儿童都有可能出现失眠. 小小年纪为何失眠?婴幼儿失眠的原因一...

睡眠对于我们来说非常重要,如果睡眠不足将会严重影响我们的身体素质,容易使我们患上疾病,还会给我们的生活质量造成严重的影响,大多数患者都不知道怎么为什么会出现失眠,接下来小编就为大家来介...

疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告.如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身. 衰老标志——肺: 从30岁开始,男性的肺功能开始...

长期服用安眠药: 一、容易养成习惯,甚至成瘾.服药的时间越长,停药后补偿反跳越重,有些人出现难以忍受的戒断症状,便产生了非吃不可的错误认识,形成了药物依赖性. 二、容易产生耐药性,并具有危险...

老年人失眠是生理现象,人老少睡眠,多是早睡早醒,容易中断.老年人深度睡眠减少,浅睡眠增多,睡眠中觉醒的次数增加,睡不踏实,入睡困难,一觉醒来,总感到"不解乏".影响老年睡眠的因素还有前列腺肥大,...

阿司匹林是一种重要的抗血小板和抗血栓药.每日定时长期小剂量（２５～５０ｍｇ）口服本品,可预防心肌梗死和中风. （一）失眠:据报道,阿司匹林对偶发性失眠有良佳效果.这是因为本品具有延迟性镇...

睡眠,是大脑皮质休息的一种表现,也是人体的一种自我保护.一个人只有睡好了,第二天才有精神去工作,学习,进行社交活动.如果睡不好,次日便会感到头昏脑涨,没有精神,萎靡不振.如果经常睡眠不好（失...

世界上有10%的人睡不好 睡眠障碍是遍及全球的普遍问题,有关资料显示,全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难),很少有良好的睡眠.中国是最高发的国家之一,有一项在北京、上海、广州等地同时...

失眠就像睡眠障碍,通常表现为人睡困难、睡眠惊醒、醒后再难入睡、睡眠时间明显减少、不该睡觉的时候还有嗜睡的感觉等.许多人因睡眠不足,白天精神萎靡,甚至出现耳鸣、健忘、手颤、头脑昏胀、容易...

各类镇静催眠药对中枢神经系统都有抑制作用,其催眠和镇静并没有明确的界限,只有量的差别.较大剂量的镇静药可以促进入睡,小剂量催眠药具有镇静效果. 常用镇静催眠的药物,如安定、利眠宁、眠尔通...

怕失眠心理:许多失眠患者都有"失眠期特性焦虑",晚上一上床就担心睡不着,或是尽力去让自己快入睡,结果适得其反.人的大脑皮层的高级神经活动有兴奋与抑制两个过程.白天时脑细胞处于兴奋状态.工作...

古人称呼吸为"息",一呼一吸,就是一息.呼气叫出息,吸气叫入息.历来的不能那一门派的所谓气功,都重视呼吸的调节.所谓数息法,就是通过计数自己的呼吸,来达到心理放忪,平静入睡之目的. 方法很简单....

你知道怎样使皮肤看起来更加健康、圆润、平滑而充满弹性？答案很简单:一夜充足的睡眠.这个结论并不是凭空想象.《皮肤医学研究周刊》登载的一份报告显示,睡眠充足和患失眠症的女性在皮肤上出现了...

"为什么我越睡越累？""今天晚上不睡,明天把觉补回来."当您的头脑中出现这样的念头时,专家提醒,您已经进入睡眠误区了. 误区一:睡眠越多越有益于健康.目前有一些上班族喜欢在双休日"补觉",但往往...

随着失眠者的增多,征服失眠,提高睡眠质量,成为人类自我保健的热点. ①失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱. ②失眠引起:记忆力减退,头痛. ③失眠影响工作、学习和生活. ④失眠可导致...