很多60岁以上的老年人都受到了失眠症的困扰,这严重影响到了他们的生活质量.因此,这些老年人选择服用安眠药片来帮助他们获得更好的睡眠.但是,日前发表在《英国医学杂志》上的一份分析文章却指出,...

睡眠与我们的生活息息相关,它既能使人精神焕发,但有时也会像杀手一般,让人醒后感到身体不适.为了我们的身体健康,建议应避免以下不良睡眠习惯. 1、饭后立即睡觉 吃完饭后,大量食物在胃里,为了更...

健忘是指人的记忆力减退,是人体智能活动障碍的一种表现,而失眠患者常伴有健忘症.这是因为失眠症是睡眠障碍,在短暂性失眠或失眠早期,人可无健忘症状；若长期失眠,或失眠症状严重,引起脑神经病变,...

有调查显示,存在失眠的人群可高达40%.由此而带来的影响是:有一半以上的人在白天精神不振、打瞌睡;近30%的人情绪不佳;近40%的人白天活动受限制.可见,失眠已成为现代社会"悄然流行的疾病". 一般人...

治疗老年人睡眠障碍首先应寻找病因,针对病因治疗有助于改善睡眠障碍.在应用镇静催眠药之前,首先试用非药物治疗.非药物治疗包括放松训练、生物反...

3月1日是"世界睡眠日",今年的主题是"良好睡眠、健康生活".目前影响人们睡眠质量的主要有两大类,失眠和打呼噜.随着生活习惯的改变、生活压力的增加,失眠和打呼噜都在呈上升趋势,而且这两大类疾病...

并非所有的失眠患者都日日难以入眠,与严重失眠患者的情况不同,有些人并不是每天都不能入睡,只是在精神紧张、用脑过度、心情焦躁时才会出现难以入睡的情况,这一部分患者出现的失眠情况只属于轻度...

失眠是病人自己感觉到的症状,但在众多因失眼而就诊的人中,有些人是真正的患有失眠症,而另一些人则属于睡眠正常范围的变动或假失眠.失眠症指的是病人长时间对睡眠的质和量不满意,包括难以入睡、...

最早施用催眠术作为一种治疗方法的是1775年奥地利的麦斯麦,他用磁铁作为催眠工具,用神秘的动物磁气说来解释催眠机理,直到1841年英国外科医师jamesbraid对催眠现象作了科学的解释,认为是治疗者的...

现如今社会竞争压力大,失眠症逐渐成为困扰人们的一大问题,影响着人们的身体健康.为了改善人们的睡眠质量,科学家对其不停的研究,近期,又有新的发现. 研究人员新近发现一种在大脑中的蛋白质表现出...

睡眠卫生与整体的生活习惯有关.只要遵照下列的一些方法,坚持不懈,即使不用其他治疗,部分失眠症也可以得到改善. 环境因素须知: 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 仔细...

偶发的夜间失眠情况对身体健康是没有大碍的,但长期夜不能寐就应该加以重视了.长期失眠可能是失眠症在作祟,其不仅破坏人们日间活动能力还可能引发其他躯体疾病,所以应该及时诊断、及时治疗.那么...

失眠的原因有很多,同样失眠的类型及症状表现也不相同.中医在治疗失眠时讲究辨证施治,下面就介绍一下中医是如何针对不同类型治疗失眠症的. 中医称为心血虚,还有由于情志因素而引起的失眠,例如脾...

失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等.有研究表明,持续1周失眠的会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时可出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍.连续...

提到中药治疗失眠,人们脑中反映出来的形容词可能都是"苦涩难咽",其实,如果您这样理解中药的应用未免有些狭隘了.专家指出,其实中药治疗失眠的可用手段非常多,只要最终能够被人体吸收,无论是嗅、...

神经衰弱患者常伴有不同程度的睡眠障碍,表现为入睡困难、易惊醒等.神经衰弱患者失眠容易加重焦虑和精神紧张程度,从而导致神经衰弱病情恶化,难以治愈.并且,长期失眠也是神经衰弱最常见的治病原因...

现代生活节奏越来越快,人们的生存压力更是与日俱增,于是我们便会经常听到有人抱怨:"老失眠怎么办？"失眠似乎已经成为现代都市人的一种通病.应该如何有效缓解失眠呢？下面介绍一些中医药针对不同...