夜不能寐令人痛苦、不安,甚至抑郁.然而这些深为失眠所苦的人苦苦寻觅的解决问题的良策其实就在我们经常接触的事物中.精神健康网专家指出,平凡而常见的小米其实是治疗失眠的"良药". 小米亦称粟米...

蔬菜可以提供人体健康所必须的物质,是人们饮食中不可或缺的成分之一.当然,蔬菜除了能作食材,用对地方的话还可以发挥药材的作用.比如,有些失眠患者在食用某种蔬菜一定时间后会发现自己的睡眠状况...

枕头不仅是保证我们睡眠的必需品还是有效的治失眠的方法.合适的枕头让我们睡得更舒服,如果枕头除了合适外,材料讲究还能帮助原来失眠的人恢复良好睡眠. 专家指出,枕头的高度与睡眠质量有着直接的...

中年人失眠影响工作、影响机体社会功能的发挥；老年人失眠影响晚年生活的顺利进行.所以说,中老年人失眠是人们保持健康状态的绊脚石.那么中老年人失眠怎么办？怎么做才能摆脱这块绊脚石呢？ 现代...

长期失眠可能致病,即使失眠情况只是偶尔出现也足以对我们的外在形象造成破坏.例如,长期失眠的人,黑眼圈、眼袋、面色苍老发黄表现都是很常见的.另外,脱发情况也比较多见.不过幸亏生活中有一些食...

提到更年期失眠偏方,进行中医相关知识的了解必不可少.因为偏方就是特指在我国民间流传着的疗效神奇的治疗疑难杂症的秘方、验方.例如以下的四种: 百合小米粥适合脾虚体弱型失眠患者的治疗.这一类...

失眠的势力范围广泛,无论是老人还是小孩都能够被囊括在其阴影之下.对于老人,失眠让他们倍感老年生活的苦闷；对于孩子,失眠让他们失去迎接新生活的热情.而相对来说,孩子们的失眠问题仿佛更引人注...

颈椎病久治不愈可引起焦虑、忧郁等心理伤害和失眠多梦等生理伤害.因为此类失眠多梦的病源在颈椎,所以要解决根本问题还是及早对颈椎疾病进行治疗.当然,在完全治愈之前,具有失眠表现的患者也可以...

失眠症不仅表现为入睡困难.很多失眠患者入睡所需时间并不长,只是睡眠不深沉、夜里容易醒.另外,也有很多人只表现为后半夜失眠.对于这种情况,精神健康网专家提醒患者,最好不要吃药,改听音乐相对比...

网络上一份关于职场白领睡眠状况的调查显示,参与调查的白领中有睡眠问题的超过５０％,而其中占３０％的是失眠. 可见,失眠的强大影响力已经不容忽视.但是,面对失眠我们怎么办呢？ 难道冒着饱尝副...

失眠是一种比较常见的现象,在我们的生活中总会有很多人睡眠不好,一个良好的睡眠对于我们的健康是非常有利的,虽然失眠看似是一件小事儿,但是长时间这样下去就会导致悲剧的发生,所以今天我们的小...

失眠后,患者就会出现心理焦虑,不安等等负面心理,这样反而更不容易入睡,所以现在催眠治疗失眠的方法是很多人所用的治疗方式.下面就请专家来给大家详细的介绍一下,希望能够对一些朋友有所帮助. 从...

有些人在睡不好的时候,习惯向安眠药求助.在这里要提醒各位患者,药物在治疗疾病的同时,必然会带来一些副作用,所以选择药物一定要慎重,尤其是心肺功能不好的患者和年龄大的人. 首先,患者应先从心...

在医院门诊经常可以见到老年人因苦于失眠而求医.有人自诉一夜要醒七八次；或凌晨三四点钟后就再也睡不着；或躺下似睡非睡直到天明.因此而致老年人忧心忡忡,精神压抑.一般说来,这并不是病态,而是...

失眠的患者总想要尽快的治疗好失眠,为此还有不少的人竟然选择用酒精来治疗失眠现象.其实这事非常错误的决定,酒精绝对不是能够治疗失眠的好方法.下面就请专家为大家介绍一下喝酒对睡眠有何影响. ...

现在人们的工作和学习压力大,导致很多人经常因为工作或者学习失眠,失眠是一种比较常见的现象,那么失眠怎么办?这是大家都比较感兴趣的话题,所以今天我们的专家详解失眠的治疗方法! 引起失眠的原...

失眠对很多人来说并不陌生,几乎每个人都曾经经历过失眠的状况.我们都知道,睡眠对一个人的健康状况是非常重要的,这包括身体健康也包括精神健康.常常失眠的话,会给患者的身心都带来危害,需要积极...