欲望与焦虑是一对孪生兄弟,有欲望就一定有焦虑;同样有焦虑,背后就一定隐藏着欲望.
正因为有想好好生活下去的欲望,所以才会有对死亡的焦虑和恐惧.如果没有了想活下去的欲望,也就没有了对死亡的恐惧.
因为有想成功的欲望,所以才会有对失败的焦虑和恐惧,如果没有了对成功的欲望,也就没有了对失败的恐惧.
欲望和焦虑永远都是同时存在的,这是客观现实.我们必须认清并接纳这一事实.那么该如何对待焦虑呢?惟一的办法就是带着焦虑去实现欲望.
不要想着先消除焦虑再实现欲望,这是永远不可能的,也是所有强迫症朋友正在做的.想想我们刚开始发病的时候吧,那时我们把所有的精力都用在了消除焦虑上,我们拼命的和焦虑做斗争,斗来斗去把我们自己斗病了,把自己斗成强迫了.斗争永远都是艰辛而痛苦的,我们失去了本来的生活,斗得自己精疲力竭.如果此时我们能够明白焦虑是不可消除的,那么就应该放弃斗争,从而踏上康复的坦途.不幸的是,我们坚信并不是斗争无效,而是我们的意志力不够强大.我们不知道人类再强大的意志力在强迫症面前都会被吞噬殆尽的.