在人类所有可能经历的情感中,焦虑属于消极的情绪.它是一种能够削弱人的经历、体力,干扰人的正常生活的情感体验,也属于一种不愉快的情绪.
现实生活中,很多人都渴求有一份宁静而平和的心,然而焦虑情绪却常常把他们包围.你知道什么是焦虑症吗?焦虑症又有哪些常见的特点呢?
在全民都处于郁闷的时代里,偶尔的焦虑属于正常的心理状态.然而,长久的、莫名的、甚至是恐惧式的焦虑并衍生出系列心身疾病的时候,这就属于焦虑症了.随着社会竞争的加剧和生活压力的增大,焦虑症正在逐渐成为危害人类健康的头号杀手.
焦虑症的常见特点:
1、焦虑心理是一种不快乐的情感体验.病人基本的内心体验是害怕,如惊慌失措、焦躁不安、提心吊胆、甚至极端惊恐或恐怖等.
2、这种情绪是不快和痛苦的,患者发病时有一种马上就要虚脱昏倒或者濒死的感觉.
3、这种情绪是没有明确原因的或者是指向未来的,它意味着某种威胁或危险,即将到来或马上就要发生,具有某种不确定性.
4、实际上并没有任何威胁和危险发生,或者,用合理的标准来衡量,诱发焦虑的事件与焦虑的程度严重不符合等.
5、在焦虑情感体验同时,患者会出现某些躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱,如心跳加快、头晕眼花、心悸、呼吸困难、胃痛、手脚抖动、来回四处走动、失眠多梦、内分泌失调等.
总之,焦虑情绪是人类普遍性的一种情感,我们不能忽视它的负面作用.一旦焦虑心理影响到我们正常的生活和工作时,一定要用各种方法来积极的应对,以免不良事件的发生.
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