"每次到了考试之前心理总是特别紧张,总是担心自己考不好！"很多学生这样说！一来这是不自信的表现,二来是焦虑症的表现,但是不太全面,下面是专家对于考前焦虑症的症状汇总！
1、心理异常:紧张、担心、恐惧、忧虑、注意力差、记忆力减退,学习效率下降,情绪抑郁、缺乏自信和学习热情,过度夸大失败后果,常有大难临头之感;2、怯场:是指考生由于心理过度紧张、情绪不安,大脑处于兴奋状态,难以控制自己,无法集中注意力,以致于有的表现头晕、活动失常,无法进行考试等.
3、行为异常:拖延时间、逃避考试、坐立不安、怕光怕声,考试时思维混乱,手抖出汗,视力模糊,常草草作答,匆匆离开考场;4、躯体异常:失眠多梦、头晕头痛、恶心呕吐、面色苍白、四肢发凉、胸闷气短、食欲减退、肠胃不适,频繁小便等.
对于专家对考前焦虑症的症状汇总,只是为了提醒大家不要太过于紧张,保持一定的紧张度,知道了自己的状况就要尽早的控制,这样才能让考前焦虑症烟消云散！如果还有其他的症状可以和专家交流,专家帮您分析治疗方案.
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