焦虑症是一种常见疾病,主要症状表现为口干、胸闷、心悸、运动性不安等,对患者生活影响很大.那么生活中哪些情况容易导致焦虑症呢?
一、超负荷的工作压力
很多都市白领被高强度的工作压力所困,长期处于高度紧张的状态下,且常常得不到及时的调理,久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状,重则诱发心理障碍或精神疾病.
二、感情与家庭的变故
失恋无疑是很痛苦的情感体验,失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已,失落感会加重心理失衡的程度,有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为,给对方和自己造成难以弥补的伤害.
另外,对于离婚后的受损方,尤其是女性,往往经受不住家庭解体的打击,造成心理伤害.一项相关调查表明,目前我国离婚人群中,感到心理压力过重的约占70%,这一群体非常需要心理支持与帮助.
三、对网络的依赖心理
适当上网是有益的,但每天以大量时间上网,或上一些不健康的网站,极可能诱发心理疾病.如长期上网聊天、游戏、网恋,极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位,严重者甚至会发生人格分裂.
四、生活贫困加重心理压力
这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生.一些下岗职工观念一时难以转换,对家政、建筑等工作不屑一顾,因而形成"高不成、低不就"的尴尬局面.心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患,甚至造成家庭破裂.
而对于迈入高等学府的有些贫困生而言,一方面是经济状况的窘迫,一方面是虚荣心的作祟,这种现实会加剧矛盾心理,使这些贫困生心理疾患的概率增高.
五、急功近利的心理倾向
有些人对事业的追求有急功近利的倾向,他们往往经不起失败的打击.由于他们对成功的期望很高,且不想耗费太多的力气,总想以小博大,希望事半功倍.可现实又往往不因人的主观意愿而改变,当然就容易失望、失落.也有些人因急于求成而拚命工作,不断自我加压,总是苛求自己,结果常常因心有余而力不足导致失败,并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍.
六、学习任务过于繁重
学生天天面对着读不完的书和看不完的复习资料,面对着父母老师的殷切期盼,深感不堪重负.目前无论是小学生、中学生还是大学生,患有各种不同程度心理疾病者不在少数.考试压力所引发的心理症状主要有:反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理.
七、过分溺爱独生子女
在溺爱中长大的孩子,除了养成任性、自私等不良习性之外,还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向.家长的溺爱会造成孩子的心理病灶,这种潜在危机就像定时炸弹,引爆后的杀伤力是巨大的.
八、投资受损后无法承受
近年来,人们的投资意识不断增强,但当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时,难免造心理失衡.强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失,极可能摧垮一个人的心理防线,有的人甚至因此而轻生.
九、难以适应社会发展
现代社会飞速发展、瞬息万变,有些人却因种种原因而难以适应.这种不适应包括很多方面:对社会的不公平现象看不惯,又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯,为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等.上述这些可导致人们产生"心病".
十、老年人缺乏精神关爱
目前,我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足,但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意.老人晚年失爱已成为不容忽视的问题,这是引发老年人心理问题的重要诱因.
以上十种情况较易引发焦虑症.焦虑症患者应该及早接受治疗,避免长期焦虑导致严重的心理健康问题.祝焦虑症患者早日恢复健康.
