焦虑症是最近几年发病率比较高的一种心理疾病,焦虑症主要是因为人们生活压力太大,无法得到宣泄或者心理负担过重,自己承受不了,时间长了就会形成焦虑症,那么如果得了焦虑症之后应该怎么治疗呢,相对来说中医治疗焦虑症的效果还是比较好的,今天我就给给大家介绍一下随中药治愈焦虑症的方法:
1、当热扰动心神,或心失所养,心神不安以及肝失柔和之象的时候,就会出现持续的紧张不安,和心悸、失眠、出汗等情况时
①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物.
②偏寒凉的食物,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能,一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品,具有较强的去火功能.
③偏酸甜的食物,可以缓解人们的紧张不安,像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是.枸杞也可以使用.
④在肉食上主张采用禽类,象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择.
2、当肝气郁结乘脾胃,就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等
①这种状态采用的饮食以平和为主,主要让病人先恢复正常的饮食状态.
②以粥品较为理想,且采用清淡的大米或小米粥,本人在临床使用的体会以大米粥较为理想,不宜太稀太稠,少少频饮.
③可以食用山药、白扁豆,薏苡仁等,煮汤或熬粥均可.
④可以将生姜放在口中,但不能吞噬.也可以将菜品放入口子.
⑤不宜过于油腻的食物.
3、肝郁乘脾,脾运不健,生湿聚痰,出现咽喉梗塞感
①采用认为既能顺气,又能化痰的食物.
②蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草(现在作为野菜食用)等.
③水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜(包括皮)都是很好的选择④海产品如海带、海白菜等.
4、心脾胆虚的时候,可以出现多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等
①这种病人一般体力较弱,所以基本以补为主,可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等.
②可以多食略温的肉制品,如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等.
③这些人可以适当用药物进补,如人参、西洋参都可以考虑,可以熬汤或炖粥喝.
5、如果出现尿频,会有几种情况
①一种是下焦湿热,病人同时还有尿痛、尿黄赤等;象绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择.
②二是肝经郁结,这种病人紧张不安的情况尤为明显,同时还会手、头、舌等颤抖的症状,主要要进大量的酸甜食物(参照第一条的③),尤其是白芍药、乌梅、杨梅甚至草莓,可能会起到意想不到的效果.
③三是肾虚,病人会有性方面的问题,另外可能记忆力减退等.主要进食肉食,如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品,甚至可以使用动物的性器官(俗称的"鞭"),也可以进补像冬虫夏草、枸杞等.
6、表现为胸闷,喜欢叹气,两胁胀痛等,情绪不好就症状加重,则是典型的肝郁气滞的症状
①所有的花茶都可以饮用.
②蔬菜中的萝卜是较为理想的顺气药.
③比较辣的食物都是顺气的食品,如辣椒、生姜、芥末、胡椒等.
上述文章就是我今天给大家介绍的关于中药治疗焦虑症的方法,相信大家通过上面的方法进行治疗的话,一定可以带你走出焦虑症的阴影.
