老年人焦虑症已经不再罕见,因为很多老人退休后对生活的不适应,时间长了就会得焦虑症.患上焦虑症后的危害是巨大的,对老人的身心健康都影响很大.老人身体不舒服,不但对自己是一种折磨,家里人还要跟着受牵连.因此,早日治愈焦虑症一定是大家共同的心愿.下边看看老人焦虑症的治疗方法?
下面就是专家老人焦虑症的治疗方法的详细解答.
1、老年人要经常参加一些户外的集体活动,参加旅游团等,通过每次出门旅行认识一批朋友,不但可以改变精神状态,对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱的治疗也有一定的疗效.
2、老年性焦虑症的暗示法:治疗焦虑症有哪些方法?专家说,暗示法也是焦虑症的缓解方法之一,它主要是在患者清醒或催眠的状态下进行的,它可通过催眠暗示疗法使得患者进入催眠状态,然后用言语进行暗示.
3、老年焦虑症的治疗要学会自我疏导.轻微焦虑的消除,主要是依靠个人,当出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在.其次要树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑.
4、对于患有抑郁的老年人,可以学着绘画,几个平时沉默寡言的老人围在一起,各自用笔作画,画好之后可以开展评比,老年人的抑郁心情被驱散,自然就会开口说话.老年人患者用印刷体一笔一划的写一定数量的美术字,写好后进行品比,优胜者有奖励.老年人专心于写字,有利于心绪的稳定.
5、老年性焦虑症的行为法:人的各种行为都是经过学习和训练得以调整和改造,并建立新的正常的行为,这就是行为疗法的理论基础,行为疗法一般有系统脱敏法、厌恶疗法、行为塑造法、标准奖励法、松弛疗法、技能指导法、自我调节法、生物反馈法等等.
6、治疗老年焦虑症要有一个良好的心态.首先要乐天知命,知足常乐.古人云:"事能知足心常惬."老年对自己的一生所走过的道路要有满足感,对退休后的生活要有适应感.不要老是追悔过去,埋怨自己.理智的老年人不注意过去留下的脚印,而注重开拓现实的道路.焦虑症的治疗其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲.凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实.其三是要注意"制怒",不要轻易发脾气.
以上就是专家对老人焦虑症的治疗方法的介绍,希望上述的方法对患者的病情有所帮助.假如你身边有患有焦虑症的老年人,请及时的告知他们能及时的治疗避免病情的加重.祝愿患者早日康复.
