青少年焦虑症应该如何治疗?焦虑症是困扰众多青少年的一种心理疾病,很多青少年患上这种疾病是因为自我性格因素,焦虑症会给青少年带来很多烦恼,所以说青少年如果能够找出这些发病原因,及时的给予正确的治疗措施,就可以很好的摆脱焦虑症的困扰.下面为大家详细介绍青少年焦虑症的治疗办法.
青少年焦虑症应该如何治疗?青少年焦虑症的治疗办法主要有以下几种:
一、多跟人交流:青少年在焦虑不安、烦闷忧郁的情绪状态时,应多活动,散散心,同时多跟自己亲近的人、要好的朋友倾吐内心苦闷和忧虑,这样一方面可宣泄不良情绪,减轻心理压力,另一方面还可得到别人的开导、指点,通常别人的寥寥数语,会使你如拔开九重阴霾,心中豁然开朗.
二、平衡疗法:尽量给孩子机会,让他理解这种反应的原因和机制,并指导孩子掌握对付焦虑的方法,如松弛疗法等.同时耐心教育引导,帮助患者克制情绪上的障碍,树立勇敢坚强健全的性格,鼓励他们适当的体育锻炼及户外活动,积极参加集体活动,改善情绪.增进交往,使他们更好地适应环境.
三、家庭治疗:青少年患者是家庭系统中的主要成员,甚至是家庭的核心.在青少年时期最主要的关系就是亲子关系.因此,调整整个家庭,是治疗患者焦虑症的关键.临床上也发现许多住院治愈的情绪障碍患者回家后不久又复发,在家庭环境中焦虑不安的患者到医院环境很快就改变过来.
"青少年焦虑症应该如何治疗"上文已经为大家介绍清楚了,青少年正处于人生发展的关键时期,这个时候性格养成基本能够决定青少年们今后人生性格,所以这个年龄段的心理健康非常重要,这个时期一旦受到心理疾病的干扰很有可能会对今后的一生都造成恶劣影响,所以要青少年一旦受到焦虑症干扰就要积极接受治疗.
标签:
