焦虑症该如何进行治疗_焦虑症

来源:未知 作者:admin 时间:2017-07-07
【导 读】焦虑症会致使患者的生活一团糟,更是会导致神经衰退,致使神经受损,致使危害到健康.所以,要注重焦虑症的产生和治疗.致使当大家被焦虑症所困扰时,就病急乱投医,导致了反效果的出现,这更是让人堪忧.如何患有焦虑症一定要到专业的医院进行治疗.如何治疗焦虑症呢?

  焦虑症会致使患者的生活一团糟,更是会导致神经衰退,致使神经受损,致使危害到健康.所以,要注重焦虑症的产生和治疗.致使当大家被焦虑症所困扰时,就病急乱投医,导致了反效果的出现,这更是让人堪忧.如何患有焦虑症一定要到专业的医院进行治疗.如何治疗焦虑症呢?

  1、精神分析治疗:

  精神分析治疗是现代心理治疗产生较早、影响较大的疗法之一.帮助焦虑症患者领悟他们的内在心理冲突的根源.治疗过程一般是在温暖、安静的房间里,让病人斜躺在舒适的沙发床或椅上,面朝天花板,治疗者坐在病人身后,让患者集中注意力于回忆上.每周需治疗3~5次,每次需时间40—50分钟,整个疗程短者3个月至半年,长者2~3年甚至更长.

  2、系统脱敏法治疗:

  系统脱敏法,是种以松弛为基础来消除焦虑的方法.它包括三个部分,肌肉松弛;焦虑梯度表;以想象的方法把焦虑情景与肌肉松驰向配对.在实际运用中,先给自己的情绪困扰程度定出等级;然后学会各种松弛的方法;接着根据不同的焦虑等级从低到高进行松弛训练,想象最不容易产生紧张感的情景,通过松弛的过程来达到脱敏的效果,直至消除焦虑.进而向高等级的焦虑感迈进,逐步适应由焦虑引起的情景.

  3、认知行为治疗:

  根据患者具体症状的不同,焦虑症的表现及治疗也各异.

  (1)行为治疗技术,主要作用是找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的.然后医生运用"系统脱敏"的技术,降低患者对这些特定因素的焦虑程度.

  (2)如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系,那么医生就会运用"放松训练"来降低病人的总体紧张水平(3)由于焦虑症患者经常表现出无助感,所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧(比如社交技术,直言技术),来提高患者面对各种情境的信心.

标签:
看了又看
  • 家长的焦虑伴随着孩子每一步

    家长的焦虑伴随着孩子每一步

    20年前,为了孩子升学而紧张的家长,主要是一些高考生的家长.现在焦虑的家长已经从高考生家长群体蔓延到中考生家长、小升初家长、幼升小家长……对此,北京大学第六医院副主任医师刘琦说,适度的焦虑有助于人们提高效率,...

    焦虑症
    2017年05月25日
  • 孕妈脐带打“死结”缠住宝宝颈部 母子有惊无险

    孕妈脐带打“死结”缠住宝宝颈部 母子有惊无险

    本报讯(记者刘璇 通讯员张璟祎)“如果宝宝稍大一点,或是再多耽误一会儿,胎儿很可能就命丧腹中了。”昨天,说起小长假接生的脐带打了个“死结”的孕妈,市妇幼保健院的助产士们心里还发凉。 家住汉阳的李女士怀孕...

    焦虑症
    2017年04月13日
  • 吃春笋吃到吐血? 时令菜不是你想吃 想吃就猛吃

    吃春笋吃到吐血? 时令菜不是你想吃 想吃就猛吃

    春雨绵绵,竹笋破土而出,春笋以其营养丰富、笋体肥嫩、美味爽口被誉为春天的“菜王”。可就在近日,一位大妈因连吃5天春笋呕血,一位壮汉则在吃了3片笋干之后被送上手术台。如今,新鲜的蔬菜伴随着浓浓的春意开始陆...

    焦虑症
    2017年04月13日
  • 防癌效果最好的3类家常菜 总有一款你爱吃

    防癌效果最好的3类家常菜 总有一款你爱吃

    据《2013年中国肿瘤登记年报》显示,2010年,我国新发肿瘤病例数约为309万例,即平均每天确诊8474人,每分钟约有6人被诊断为癌症。而约35%的癌症和饮食因素有关。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构日前发布了预防...

    焦虑症
    2017年04月13日
猜你感兴趣

QQ:474560388
邮箱:474560388@qq.com
扫码关注
求医就诊健康网
www.hnsyyy.cn

©2025 求医就诊健康网站版权所有网站备案/许可证号:豫ICP备16018176号
声明:本站(www.hnsyyy.cn)图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据.