很多人都是没理由的感到焦虑和恐慌,有时甚至感到茶不思饭不想,这些已经严重影响了人们的日常工作,让日常生活紧张,你就可能有广泛性焦虑症.
广泛性焦虑症的症状包括烦躁不安,心情紧张,易怒,不耐烦,或注意力不集中.
人们也可能会注意到他们的身体健康的变化,如头痛,下颌疼痛,肌肉紧张,难以入睡(失眠),口干,乏力,胸闷,消化不良,腹胀,多汗,头痛等症状.
重要的是,你需要医生进行正确诊断和排除其他的疾病问题,然后确认是焦虑.
焦虑自然疗法有很多,以上这些都是针对焦虑正在探索的一些自然疗法.其中西番莲对焦虑和失眠有一定的功效.一项研究发现,西番莲可以与苯二氮类药物媲美.在工作中,西番莲能减少困倦.
西番莲副作用可能包括恶心,呕吐,嗜睡,快速的心跳.西番莲对怀孕或哺乳妇女,儿童或患有肾脏或肝脏疾病的人的安全尚未确定.
20年前,为了孩子升学而紧张的家长,主要是一些高考生的家长.现在焦虑的家长已经从高考生家长群体蔓延到中考生家长、小升初家长、幼升小家长……对此,北京大学第六医院副主任医师刘琦说,适度的焦虑有助于人们提高效率,...
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