焦虑症的出现往往会让很多人变得特别的异常,那么具体是怎么一回事呢?我们应如何预防焦虑症呢?焦虑症有哪些治疗的方法呢?下面就来具体的了解一下.
1、药物治疗
药物治疗是最为常用的治疗焦虑症的方法.能有效控制患者的症状,使心情放松及调适生活压力,日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类,包括劳拉西泮、安定和氯硝西泮等.
2、心理治疗
"心病还须心药医",因此找准"心结",在专业心理治疗师的针对性的心理治疗下,患者才能得到更好的缓解.常规的药物治疗辅以心理治疗是最有效的治疗焦虑症的方法之一.
3、物理治疗
它通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素,以此实现对焦虑症的治疗.
4、营养充足
营养很重要.充足的营养和体能可以帮助患者有更多的能量来面对困难和压力.
5、催眠疗法
催眠疗法对广泛性焦虑症亦有帮助.所有的催眠都是自我进行催眠,催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果.与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用.
6、芳香疗法
芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效.
7、其他方法
增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等都是很好的治疗焦虑症的方法.
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