焦虑症是精神科中常见的一种疾病,主要表现为心悸、恐慌、头晕、胸闷、呼吸困难等,患者常常有一种不祥的感觉,仿佛有什么大事要发生.焦虑症让很多患者饱受精神上的折磨,那么怎样摆脱焦虑症的困扰呢?焦虑症如何治疗呢?主要有以下几种方法.
(1)饮食治疗:患者焦虑症的患者,饮食上应有所注意.一般对有消化道症状的患者来说,应该合理安排生活,防止暴饮暴食或进食无规律,以免增加胃肠道负担,加重症状.对有心脏病症状的患者来说,则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等,因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等,使已有的症状更突出.建议以清淡、易消化的食物为主,进食后不要马上休息.对于腹胀、便秘者,也可以服用助消化和通便的药物.
(2)药物治疗:目前治疗焦虑症的主要手段是药物治疗,如果与上述方法联合使用,常可以控制症状、缩短疗程.在临床上常用的药物属抗焦虑药,它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位,能明显改善情绪、对抗焦虑等.但是此类药物大多有较强的毒副作用和成瘾性,需要在医师的指导下使用,不得滥服.此外还可以针对不同系统突出症状加用一些其他药物.
(3)心理治疗:在心理医师的指导下,充分认识到焦虑症产生的原因和背景,学会转移或化解精神压力.通过与亲人和朋友的思想交流或调节休假日的生活,也能在很大程度上减轻精神负担和焦虑.
(4)物理治疗:经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、电抽搐治疗完全不同的治疗方法,是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗.
以上介绍了几种焦虑症的几种主要治疗方法,希望对大家有帮助.焦虑症很多情况是由心理原因引起的,因此应注意调节情绪,保持快乐的心情.
