焦虑症是一种常见的精神性疾病,分为广泛性焦虑与急性焦虑两种主要类型,常见症状表现有口干、胸闷、肢体震颤、运动性不安等,患者经常紧张恐慌,有不祥感,十分痛苦.那么焦虑症的心理治疗有哪些方法?
焦虑症的心理治疗多种多样,包括认知治疗、心理疏导、精神分析、森田疗法、集体治疗等等.临床中发现,无论何种心理治疗,其目的都是为了纠正患者的歪曲意识形态,帮助其正确认识自我,提高判断客观现实的能力,从而缓解内心冲突,达到治疗效果.
较为简单,容易操作的认识治疗方法可以按以下"三步曲"进行.
a、开展以围绕病因病状为主的解释.焦虑症病状多变复杂,病人往往会产生过多的疑虑,甚至怀疑自己的病症,担心医生的诊断,从而提出诸多问题,这就需要医务工作者即时进行总结,并灵活运用浅显易懂的比喻,利用工作室的道具,向患者进行解释说明,为其分辨正误,消除顾虑,确定病性.这对于患者增强治疗信心至关重要.
b、以治疗方案和药物运用为辅的说明.药物治疗可以为焦虑症的治疗节省时间,令患者早日摆脱苦痛.但一般人较难接受,原因是焦虑症患者敏感多疑,对精神心理药物怀有很大的疑虑,担心副作用,以至于难以按医属进行治疗.因此,对治疗方案及药物的解释工作也是治疗焦虑症的心理治疗的一部分,不可或缺.只有在患者清楚明了医生用意的基础上,对治疗产生了信心与渴望,真正的治疗才能发挥应有的作用.
c、以指导其生活学习工作为目的的适应训练.待患者症状得到缓解后,对其现状进行有效的干预,劝导其放弃主观癔断,鼓励其以一种崭新的思维方式开展新生活,使其转换人生态度,投入社会中,才能令其产生生活的向往,树立起战胜疾病的勇气.
以上介绍了焦虑症的心理治疗方法,希望对广大患者朋友有帮助.很多疾病是由心病所致,因此大家一定要学会豁达、开朗,有句话叫"难得糊涂",即指不必过分在意某些无意义的小事,这样就不易产生心结.快乐是健康的良药.
