中医认为,肝郁化火是引发焦虑症发作的关键因素,其内容散见于"不寐"、"烦躁"、"善恐"、"惊悸"等病证中.焦虑症患者忧虑过度,可导致气血紊乱、脏腑功能失调、肌体免疫功能下降等,从而危害人的身心健康.
生活中,我们谁也免不了有焦虑情绪.不切实际的、强烈的期望和现实中的反差常让焦躁的人更加不能平静,以至于会影响到正常的生活和工作.如果我们不降低个人水准要求的话,那么焦虑情绪将持久存在,久而久之就会积劳成疾,轻则引发系列躯体疾病,如高血压、胃溃疡等,重则可导致精神失常.
治疗
中医治疗焦虑症的方法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗,提倡治疗与调节相结合的综合疗法.在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神,调理气血,平衡阴阳的作用.此外,中医的调节治疗法在加强人体免疫力,改善人体内分泌调节系统,提高肌体活力等方面也能起到意想不到的效果.
另外,中医强调人体要适时改善脑组织的营养状态,消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱,以此降低大脑皮层的兴奋状态,改善睡眠,从而达到调节机体功能的目的.
再者,中医养生讲究静以修身养性.沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状,不过,这些方法的效果因人而异.如,有躯体症状如偏头痛或恶心发晕者,采用锻炼效果更佳;而有精神症状的患者用沉思或其他精神放松的方法则更加有用些.
焦虑症虽然不是什么可以直接致命的疾病,但其危害和影响却是不容忽视的.它像感冒一样稍不留意就让我们陷入"情绪中暑"中,让我们心中充满了焦躁和郁闷,使我们无法缓解自己的疲惫,即使是一个香甜的睡眠都成了可望而不可及的奢望.所以,有了焦虑症,我们一定要想尽一切办法积极地应对.
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