我是一个教师,有一些朋友的,关系很好,都可以说是知己了；并且我也有了女朋友,关系也很好,我们都深爱着对方.这些朋友都是以前交下的.但我现在却害怕交朋友,并发现自己失去了"交际"的能力.我给自己找过原因,大致有以下几点:
第一、我发觉自己不容易记住别人的名字和象貌,这点给我的压力很大,但我无法改变自己.
第二、我觉得自己和社会上的人在思想上有一定的脱节,我不喜欢为了钱而过活,崇尚自由自在、有一天就快乐一天；但我身边的人都为生计而忙碌,没有人像我这样想,包括我以前的几位朋友.这是我与社会脱节了、还是我的思想走进了误区了呢？
第三、与新朋友一起时我会觉得别扭,我不知道应该说些什么,聊些什么,总觉得无话可说.
解答:现代社会是一个开放和剧烈变动的社会,社交和协作的能力日益成为个人立足社会的重要条件,而社会交往也日益成为个人生活的重要部分.但据最新统计,社交焦虑障碍却影响着13%的人,除了给本人带来巨大的痛苦外,还使人错失一次次的机会,严重限制个人能力的发挥.其实,社交焦虑障碍是一种可以有效治疗的疾病,关键是如何尽快的发现,早期得到针对性的治疗.如果你怀疑自己患上了社交焦虑障碍,请完成下面的自测题,了解自己的状况:
1、你是否被以下问题所困扰？当你在有可能被别人评判的社交场合时,
总是感到恐惧.
害怕行为失当而尴尬.
害怕别人注意到自己脸发白、出汗、颤抖等窘态.
也意识到自己的害怕是过分的、不适当的.
2、这种可怕的处境是否使你感到焦虑；并有可能出现"惊恐发作"的体验,发生下列的一些症状:心跳剧烈 两腿发僵 出汗 头脑发蒙 不真实或恍惚的感觉 颤抖 呼吸短促 害怕失控,发疯 胸闷 害怕晕倒 胸口痛 麻木发僵 恶心或腹部不适 身上发冷
如果你在以上两方面问题突出的话,就有可能患上了社交恐怖症,应尽快找专业人员就诊.
上面朋友的问题就是太希望给别人留下美好的印象,在交往中过分注重自己的言谈举止,害怕出现行为失当、话不投机的窘态,以至产生了过重的心理负担,反到失去了社会交往的真义.
