如今,一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正"毕业",他们怀念大学时代的美好生活,认为自己怀才不遇,对职业前景焦躁不安……专家指出,面对从学生到"社会人"的角色转换,职场新人应积极调整心态,摆脱"厌班症".
初涉职场意气风发
"一想起要上班,我心里就厌烦得不得了,什么时候才能摆脱上班的苦恼啊?"上班没多久,年仅25岁的娟子就产生了"厌班症",而几个月前她刚刚开始参加工作.
去年8月,毕业于某名牌大学的娟子刚走出校门就找了一份工作,在一家大型国企做办公室文员,而这份工作在娟子看来难度并不是很大,就是每天接收、发送一些文件,偶尔参加一些单位的活动.
起初,满腔热情的她还几次就提高工作效率以及优化工作程序方面,向领导提出了自己的一些看法,可大都没有了下文,同时她隐约感到同事对她开始持有一种看法,这让她十分困惑.
单调少薪无法适应
慢慢地娟子开始适应这里的工作方式,不再过多地说什么,按部就班地干着自己的活,这份在别人看来轻松的工作,在娟子眼里却越发得感到单调和无聊.
如果仅是工作的无聊,娟子还可以适应,可一个月下来,仅1000多元的薪水简直是无法忍受,"尤其同学聚会的时候,总要"晒晒工资",同学里我是最少的,要知道,上学时我的成绩一直是班里的前几名啊!"
厌倦上班几欲跳槽
有几次娟子都萌发出"跳槽"的想法,可遭到了家里人的一致反对.母亲总是说自己好高骛远,"这份在别人眼里想找都找不到的工作,可千万不要随便放弃."
工作的单调,同事的不理解,再加上微薄的薪水,这让娟子怎么也提不起工作热情,"反正怎么干也是干,也没人说什么,不如随波逐流地混吧,可今后还会是这种日子吗?"想起这些,娟子就感到迷茫和无助.
专家支招调整心态
河北医大一院精神卫生科副主任医师姚绍敏认为,每个新人刚刚上班都会有一段"孤独期",适应快的人,一个月就能过去;适应慢的人,或许需要半年才能过去.但是,也有一些新人,在经过"孤独期"的时候,受到来自心灵的阻碍和创伤,产生"厌班症"或其他不良心理.
改变这种局面首先要从自身入手,用自己的工作激情感染同事,主动而不急于求成,积极而不咄咄逼人.即使平日总是面临不感兴趣的工作时,也要努力去做好,因为没有人能够一开始找到"十全十美"的工作.
如果是因为对事情不了解而没有兴趣,可以在工作中培养自己的兴趣.比如当深入处理枯燥的报表数据时,可能会对相应的电子表格软件产生兴趣.
如果手头的工作实在提不起自己的兴趣,也得不到别人的认可,那么不妨换个方式给自己以鼓励.可以安排一件自己喜欢的事情放在自己厌烦的事情之后,你就有做好手头事情的动力了.
