如果我们的身边有焦虑症的患者的话我们与他们接触的时候要尽量的帮助他们放松精神,不要让患者长时间的处于紧张的状态,因为这样很有可能会造成一些严重的后果的,由于人们的生活水平逐渐提高,社会现象的快节奏发展,长期生活在紧张焦虑的情况下,身体一直处于紧张状态就很容易会发生一些身体状况出现,焦虑症就是这种长期潜伏在人们身体中的情绪所引起的,那么,引起焦虑症的病因有哪些？
1·身体紧张:焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张.他面部绷紧,眉头紧皱,表情紧张,唉声叹气.
2·自主神经系统反应性过强:焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作.患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感.
3·对未来无名的担心:焦虑症患者总是为未来担心.他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康.
4·过分机警:焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕.由于他们无时无刻不处在警惕状态,影响了他们干其他所有的工作,甚至影响他们的睡眠.
5·焦虑症是一种普遍的心理障碍,在女性中的发病率比男性要高.流行病学研究表明城市人口中大约有4.1%到6.6%在他们的一生中会得焦虑症.焦虑症的主要症状是,病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心,这些担心和焦虑却没有一个明确的原因.
对于焦虑症患者的一些日常护理大家有了解多少呢？下面我们就一起来介绍一下吧.
(1)为病人制定可行的活动计划.但应明确,护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法,是评价病人情绪改善的尺度.所以,要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的.
(2)为病人安排的活动内容,原则上要简单、轻松、有趣味性.注意一定要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度,不可千篇一律.
(3)帮助病人逐步先完成短期活动目标,再制定下一步的活动内容.目标的指定一定要逐步进行,不可操之过急.
(4)每日评估病人的活动情况.包括活动量和活动持续的时间.同时对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励.
(5)使病人能接受活动无耐力的症状.主要是告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信,有利于减轻焦虑症状.
温馨提示,:在平时的生活中,我们一定要及时的学会调节自己的情绪变化,在遇到问题的时候可以静下心来读真想办法,长期的眉头紧皱而唉声叹气会造成身体高度紧张就会在不自觉地情况下发生一些焦虑病症的出现.
